雖然已經產後7個月了,但身體和心理狀態卻感覺像是剛生完,真的好疲憊
總覺得以前有規律跑步的自己不但比較健康,也比較有自信
不像現在常常覺得自己什麼事都做不好,不只育嬰,就連工作和生活都一團糟的感覺
認真跑步的那些日子,雖然常常抱怨好累(應該是每天都在抱怨)
雖然已經產後7個月了,但身體和心理狀態卻感覺像是剛生完,真的好疲憊
總覺得以前有規律跑步的自己不但比較健康,也比較有自信
不像現在常常覺得自己什麼事都做不好,不只育嬰,就連工作和生活都一團糟的感覺
認真跑步的那些日子,雖然常常抱怨好累(應該是每天都在抱怨)
休養了11個月後終於強勢(?)回歸,最近真的比較認真在跑步
但每次回家腰部以下都好軟好無力,乳酸也堆積得特別起勁呢(淚)
有天睡前先生幫我按了一下大腿後側和臀部的地方,結果痠痛到差點飆淚
標題看起來很浮誇,但用過就知道我真的沒有在開玩笑!
請大家嚴肅面對我說的這句話:日本 Lishan UV 防曬噴霧真的是我此生用過最好用的防曬產品!
沒在唬爛,而且是連我們家跑者老公都認證的好用!他說以後跑步可以用了(太太感動)
快速列出幾個我實際使用後覺得非常驚艷的重點:
一年一度的運動手錶單元來了
這次要介紹的智能運動手錶我非常喜歡
是Fitbit的Versa智能運動手錶,光看外型就不得不讚嘆,真的太時尚!
重點是我終於擁有一隻錶面大小剛剛好的運動錶款了(手腕太小纖細女子的吶喊)
出發前往上海馬拉松的起點前,先生說:「不要擔心,我跟妳保證,我很快就回來。」
這一次,他仍然依照約定,沒讓我多等一分鐘,他再度突破自己的最佳成績 2:43:48
我總說,我其實並不喜歡跑步,但我希望能夠成為你努力奔向終點的理由。
所以能夠陪著先生完成每一個階段的目標、看著他平安順利回到42公里漫漫長路的終點,已是今年收到最棒的禮物
因為平常有在參加路跑賽事,所以其實我自己原本就有在使用GPS心率跑錶的習慣
但因為媽媽去年動了心臟大手術,經過半年多的休養復健,前陣子已經慢慢開始參與健走課等的活動
所以我開始物色有心率、步數、睡眠等日常監測功能(媽媽開刀後,變得隨時都在看自己的心率,算是一種不安全感吧),重點是不能太重,更不能太貴(因為老人家會捨不得XD)
經朋友推薦和比較後,我選澤了這款GOLiFE的GoWatch X-PRO2
我曾說:『只希望你一直平安健康,能夠跑到最遠最遠你所想得到的地方,不管那裡是哪裡,我都願意陪你一起。』
而這一天,你站在三年前你曾經以為這輩子也許都遙不可及的賽道上
2018/4/16 #第122屆波士頓馬拉松
完全沒想到會是這麼慘烈的一場硬仗
2018 東京馬拉松,姊姊成為了中籤率只有8%的那8%幸運兒
這是她人生中第一場全程馬拉松
說真的我沒想過前年半馬跑了三個多小時的她,竟然有辦法在五個小時內完成一場全馬。
其實無論成績如何,初馬是東馬就已經夠帥了!我們總這樣對她說,希望她不要給自己太大壓力,好好享受這人生唯一一次的初馬
一如以往的,我站在終點前200公尺,眼眶泛著淚的等他
大會時間來到2:48,我深深地吸了一口氣,告訴自己要相信他,便專心而焦急地等待著他轉進最後一個直線。
完賽時間 2:50:52
他說:「如果沒有妳,我沒有辦法破三。」
大家好~~~我這個不專業跑者的跑錶開箱文又來了 >///<
這是我的第二支跑錶 EPSON 全能鐵人教練 WristableGPS U-350B 藍寶石進階版
上一支跑錶也是 EPSON 的 RUNSENSE SF-850 ,用了一年半,陪我去韓國首爾和澳洲黃金海岸跑了兩場海外路跑、陪我破了高掛兩年的半馬PB、陪我在黃金海岸馬拉松的終點流下感動的淚 T_T
要不是這次 EPSON 的最新錶款太棒了,我還真的有點捨不得換下它,算是個陪我一起風吹日曬雨淋跑過好多里路的好戰友
真的沒想過用來解救我長期長時間用電腦的爆炸肩頸、和跑步過後的疼痛的肌肉關節的東西會讓我如此少女心大噴發!
是 OMRON 歐姆龍 低週波治療器 HV-F021
也叫做舒壓美人姬
你們看啦!!!
平常我有在運動的習慣,但主要是自己跑跑步、參加一些路跑
一直有想去健身房上上課,因為跑步跑到受傷的關係
聽了很多前輩說,那可以騎騎飛輪做交叉訓練
這次來到從我們家走路就可以到的MUZICYCLE
是的,我完成了人生中第一場海外路跑
韓國首爾場的NIKE女子半馬 2016 NIKE WOMEN VICTORY TOUR - SEOUL
我知道完賽項鍊很美,但我醜話先說在前頭,我對韓國NIKE非常失望。
從報名之後就一路吃鱉吃到回到台灣還在吃! 完全是一個吃鱉吃到飽的套餐!
昨天Tong跑了人生中第一場半馬!!!
清晨4點起床看到下大雨心都涼了,好險5點半開跑時就沒雨了!so lucky!
但路上還是很多積水導致腳全濕腳趾頭好冰很不舒服!
開跑後人好多,我花了很多力氣跑的有點快一直超人,其實不該一開始花這麼多力氣的,因為我後來真的沒力氣,最後5公里完全用意志力在撐!