平常我有在運動的習慣，但主要是自己跑跑步、參加一些路跑
一直有想去健身房上上課，因為跑步跑到受傷的關係
聽了很多前輩說，那可以騎騎飛輪做交叉訓練
這次來到從我們家走路就可以到的MUZICYCLE
在附近美食很多的民生東路上，從捷運中山國中站或是松山機場、南京復興、小巨蛋站，其實也都可以走到唷!
看門面還以為是新開的咖啡廳，裡面更像，待會會帶大家看一輪
我對MUZICYCLE最有好感的地方除了課程以外，就是他們給人真的很放鬆的感覺
而且採用的是線上登記預約制度，而且最重要的是不需要入會費!
不但省去排隊搶位子的時間，還能避免浪費，讓大家更精準的選擇想要的課
因為我真的很不喜歡一般健身房一進去，包包都還沒放好就開始瘋狂推銷
說是體驗課程但其實就是一直被推銷，然後要先繳入會費年費什麼的
這種真的是會殺死我運動的熱情
尤其像我之前幾乎每個月都出國工作，總覺得那種健身房制度對我來說很不划算
進來MUZICYCLE後，感覺和一般健身房很不一樣
室內空間寬敞、明亮、簡潔，有點工業風
你們看看!
這難道不是新開幕的咖啡廳嗎
休息區長這樣真的大加分耶
尤其有的少女們運動完會想拍一張美照打個卡
這裡真的說是攝影棚我也信XD
感覺適合拍穿搭 (誤)
少女心真的需要各種動力讓自己想去健身房
像是運動完很累，坐在這裡休息，感覺真的蠻放鬆的
帶大家看看更衣室囉
有種在後台梳化的感覺
該有的東西一樣也不少
乳液、化妝棉、棉花棒、衛生棉，非常貼心!!
這是桌上型小垃圾桶和吹風機
運動完還可以用體脂機量一下作為督促自己的紀錄
這邊是廁所和淋浴間
還蠻多間的不用搶
也不用自己帶著洗髮精沐浴乳唷
有密碼鎖的置物櫃，手上不用綁著鑰匙運動，加分!
而且置物櫃還蠻大的!很方便~~~
外面有個吧檯
真的好有餐廳的感覺
之後會有販賣健康的現打豆昔唷!
愛運動愛健康的人一定會很愛的
在等待進教室上課時可以在這邊稍作休息，還有貼心的插座唷
這裡的環境是不是感覺很舒服自在，空間又明亮 (我個人不喜歡公共空間昏暗的健身房)
接下來就要準備上課了
工作人員會送上浴巾和免費的水
他們家有免費提供飛輪用的卡鞋喔!!
穿卡鞋真的比較安全不會受傷
更能放心的專注在飛輪課上
貼心的講解卡鞋適合的尺寸和使用方式
正式上課之前還可以和工作人員請教怎麼上下卡鞋
這很重要喔!因為第一次上課的話真的會用的比較不習慣一點
上課前就先搞懂，再練習幾次，進教室就不會手忙腳亂囉!
然後順便也可以找到最適合自己的坐墊高度!這也是很重要的
一進教室就覺得有點嗨嗨的耶
有種在夜店的感覺
而且音樂很嗨，董茲董茲的
霓虹燈又閃閃爍爍XD
差點想跳舞 (誤)
開始上課後覺得真的好嗨喔
而且我真心覺得飛輪課的氣氛很重要
就是要夠嗨才可以瘋狂的踩下去
爬坡很累，但整個氣氛和情緒都在高點時，牙一咬還是踩到底
(有人有同感嗎~~~)
老師說除非有急事否則腳絕對不准停
什麼是急事呢?就是身體真的很不舒服不行了
所以即使是喝水，我們也是繼續慢慢踩著飛輪的唷
運動有一個訣竅!
就是千萬不能對自己太好XDDD
總是要強迫一下自己才會進步嘛~~~
這是健臂器
拳擊選手都會利用這個訓練自己的手臂
這個是四磅的，襪賽訓練完手臂真的好痠喔!!
女孩們，要和蝴蝶袖說再見就靠現在好好訓練了!!
用到最後我的臉都糾結了!!!
真的有練到!!!
接下來要上拳擊課了
MUZICYCLE很貼心的免費提供拳擊套給學員使用
裡面這個內套，因為衛生問題需要購買，$250一對
但可以用很久!所以整體來說來是很划算!
一進門覺得有點壯觀欸
因為這裡是全台唯一，每位學員都可以自己有一個貨真價實沙包上課的
而且跟大家說，一定要來上拳擊課!這真的太紓壓了啦!!
平常在公司有什麼怒氣，請大家來這邊瘋狂的打一場!!
上完課後簡直舒爽!!
和男友吵架的話也可以來發洩一下XDDDD
這次一連上了兩堂課
我跟我姐都累歪了，但是還好這裡地點很棒!
結束可以走去富錦街吃吃喝喝，或是走到微風南京也是個不錯的選擇
最後真的覺得不會強迫推銷的健身房我真的要加他們80分XDDD
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