這幾年來明顯感受到運動風氣越來越盛行，就連身邊很多原本能坐就不站、能躺就不坐、完全能不動則不動的老朋友，這陣子都開始運動了
不管是瑜伽、重訓、TRX、飛輪，或是我平常比較常接觸的路跑
各位女孩們，請記住，拜託拜託一定要穿運動內衣！
我好幾次在文章和平常的發文裡大力宣導穿著運動內衣這件事，是因為真的非常非常重要
絕對堪稱是女孩們運動時第一件、也是最重要的一件事
有穿運動內衣觀念和習慣的女孩一定不懂為什麼這還需要宣導
但我真的常常看到有女生穿著「假裝」是運動內衣，實際上其實只是一件有襯墊的短版小可愛而已
這個情形在我去韓國跑女子路跑時也發現了，而且情況比台灣還嚴重，甚至一路上超多女生穿的是一般的內衣
我看到真的快暈倒我說真的
既然我宣導過這麼多次運動內衣的必要性
那這次這篇文章我就來分享一下如何挑選對的運動內衣好了
簡單來說，運動內衣指的是有機能性、有支撐力，可以達到保護女性胸部的、專門設計來穩定運動時會強力晃動的胸部的內衣！
但對我而言，運動內衣不只是保護的作用
漂亮的運動內衣穿上了心情就是爽很多哈哈哈哈
我常常覺得，運動已經很辛苦了，那就應該在自己最喜歡的狀態下去進行
我自己個人最喜歡的狀態就是在能夠保護自己身體的情況下穿得漂亮
有好的心情，絕對有助於提升運動的品質和效果呀
至少看到鏡子裡的自己穿的漂漂亮亮的，心情會好很多的 （到底平常心情有多不好哈哈哈哈）
這次和Mollifix瑪莉菲絲合作，要一起介紹三款又美又能保護不同運動狀態下脆弱的胸部的運動內衣
先說點膚淺的，大家不覺得像我前面這兩張照片搭起來，完全就可以直接出門嗎
歐美超多明星被拍到私底下都是這種運動風穿搭，我每次看到都會讚嘆，覺得漂亮的運動單品搭起來的氣勢一點也不會輸給洋裝高跟鞋呀
第一件要介紹的是 HOLD ME BRA - 取代你所有內衣 系列
高調A++動塑升級撞色運動BRA
這件真的太經典了，是我穿過最舒服的運動內衣無誤
這款有好多可愛的顏色，當然還有最百搭的純黑色
我的這件是我衣櫃裡比較少有的撞色款，穿上後發現竟然這麼適合我平常的穿搭風格
這件材質非常舒服，就算是穿著24小時也沒問題
大家近看材質，應該可以看得出這彈性非同小可
Mollifix跟紡研所共同研發出這種超塑彈力布料，穿著上真的很舒服自在
也不會有穿脫困難，甚至是流汗後脫到手抽筋的狀態
背後是這種類似X型挖背的設計，在穿搭上可以更靈活
也很符合HOLD ME BRA這系列的核心精神，就是可以取代我們所有的內衣
雙肩帶加上背後X型的設計能夠讓運動時的胸部更穩定上提
此外這款採用的是3:2黃金比例固定罩杯
固定式的罩杯結合超彈力網布，可以完美托著胸部，讓胸部不因為運動而過度晃動
大家可以近看內裡這材質，真的舒服到爆
內裡部分就連下緣鬆緊帶的手感都軟綿綿的，非常親膚
即使是夏天運動流汗過後還是保持一定的舒適度
也因此這款真的適合全天候24小時取代原有的鋼圈內衣
除此之外，也是因為這款的罩杯設計，屬於集中胸型的款式
讓我們不再需要為了想運動而接受過度壓胸的運動內衣
更不用因為想要有集中托高效果而讓下圍被勒的好緊
簡單來說這款就是舒適穩定又有包覆力不用擔心快擴變形，能夠集中托高但又不被勒太緊
這樣聽起來，是不是真的可以取代日常的內衣了
不管妳們信不信，總之我是這樣做了XD
大家可以看到側邊的包覆力
可以把副乳整對藏得好好的
這款是採一體成形的紡織技術
不管是延展性還是包覆性都非常棒，穿起來夠服貼穩定
這款材質可以快速吸濕排汗
夏天時，我這樣單穿運動內衣再套件外套出門，也不會有特別悶熱到不行的感覺
材質很透氣舒適
>> Mollifix 瑪莉菲絲 高調A++動塑升級撞色運動BRA (好動藍) https://lihi.cc/kCTKE
運動內衣依照不同運動時胸部晃動程度來分級，大概可以分成 ：
低強度 ：日常休閒、瑜伽、核心訓練、單車等輕度運動
中強度：飛輪、重訓、TRX、滑雪等一般有氧運動
高強度：跑步、舞蹈、拳擊、球類等彈跳及晃動較高的運動
但在選購運動內衣時，也要將本身的胸部大小考慮進去
像是胸部較豐滿的女生，即使只是做一些瑜伽和單車這種低強度的運動
但因為胸部較豐滿，所以晃動的程度相對也比較大
簡單來說，像我胸部比較小，在做低強度運動時很自然地就可以選一些低強度支撐的運動內衣來穿
但胸部較大的女生，像是D罩杯，就必須要選購中強度支撐的運動內衣才能確實保護胸部
我覺得Mollifix是我見過台灣品牌在做運動內衣時，網站上資訊標示這麼確實和清楚的
大家挑選運動內衣時可以在Mollifix網站上面看到一個罩杯與運動強度對應的表格，依照表格就可以不用動腦 （？）的選購適合自己的運動內衣了
接下來跟大家介紹的這件我超喜歡，光看外表就已經有寫我名字了
這系列是：MOVEFREE - 專注鍛鍊，不動搖
MoveFree 微透後網美背運動BRA
這件真心超美，完全就是我平常的風格
全身黑嘛嘛，但會有一些局部重點配色
這款在設計上別有用心
相信有穿過運動內衣的女生都知道，很多運動內衣會把胸部壓得扁扁的（我原本就夠扁了還這樣真的母湯喔）
但這款的設計除了完整包覆運動時的胸部、讓胸部能夠穩穩地被支撐著之外
也能夠讓胸部曲線更自然，但同時也保有原本的性感女人味
我真的穿過很多的運動內衣
衣櫃裡可以說有各大知名運動品牌的運動內衣
但這件算是少數我穿起來覺得胸型漂亮自然的
這款的罩杯是採上薄下厚的設計
讓胸部可以獲得舒適的托高手感
但完全不用擔心這種罩杯設計會讓我們在運動過程中感到悶熱
因為大家也可以清楚看到上面的洞洞
Mollifix專業研發的多孔洞式罩杯，在支撐胸部的時候，同時也能夠達到快速吸濕排汗的效果
是會呼吸的罩杯呀
背後的網紗和馬甲式交叉繞線好美好美啦
但其實這背後的網紗不只是美而已
整片寬幅的網紗，可以更加強運動時晃動的胸部
大家想像一下這就有點類似超彈超緊的背心，是可以完整包覆和穩定上身的
有沒有人跟我一樣，看到這件運動內衣第一個擔心的點是網紗材質會不會刺刺的
這邊幫大家確認過了，材質很細緻親膚，免煩惱喔
我覺得下緣的寬鬆緊帶很扎實有份量
感覺就是可以穩穩地托住胸部
實際穿上後，果然非常滿意
這件是中強度運動內衣
D罩杯（含）以下都可以在做中強度運動時穿著
A罩杯的女生也可以在做高強度運動時穿著沒問題的
這件真的完全就是那種單穿，搭個運動褲甚至牛仔褲，腰上再像我一樣隨便綁件襯衫或外套就很美
感覺這樣走在國外街頭也不違和
像在澳洲和美國街頭真的都好多人這樣穿
背後真的超時尚超性感
但是是那種很健康很陽光的性感
穿上後運動的心情真的會好很多
我真心覺得有漂亮的衣服是可以增加女生運動的動力的
背後的交叉條帶設計的材質也是不會刮膚的
之前第一次穿著這件跑了8K，跑完後直接認證這件的親膚舒適度很可以
即使是流了汗，高度與身體接觸摩擦，也沒有產生咬膚的情況
記得第一次穿上這件運動內衣時，我老公還誇獎了我好幾句
說這件很好看很適合我
能讓男人辨別出而且誇獎的運動內衣有點難呀XD
這邊直接送上連結給大家啦
>> MoveFree 微透後網美背運動BRA https://lihi.cc/ECRbN
第三件要推薦給大家的系列是：active+ - 動出我想要、成為我想要
大理石紋控尖叫吧！
先別管什麼機能的，光是看到這件的外表就先買再說了好嗎？
這件是低強度的運動內衣
適合做一些相對比較靜態的訓練，像是瑜伽、核心等
大家可以看到這款的內裡跟上一款一樣
屬於上薄下厚、45度推推美胸的罩杯
內裡也是一樣是洞洞呼吸材質
因此在集中托高的同時也能保持快速吸濕排汗
正面車線弧度可以加強胸型
白底大理石紋搭配黑色撞色讓時尚度大加分
下緣的鬆緊帶材質也很親膚
運動流汗後也不會產生摩擦後紅紅癢癢的情況
背後也好美
條帶是菱格網狀交錯的美背設計
覺得穿起來背部變得好美，如果有在練背的女生一定會很喜歡這件，線條加分！
喜歡大理石紋的女孩們一定都會發現，大理石紋其實也有好看不好看之分
像這款的紋路我覺得就很真也很美
看起來絕對不是那種廉價印刷感
實品超有質感，穿去上課大概要被問在哪買了（笑）
這款正面看起來是有點類似雙肩帶削肩的設計
我自己連日常外出服都很喜歡削肩的款式
覺得很時尚也很顯臉小，重點是可以修飾肩膀線條
這款就是可以美也可以帥
穿上這款，無論怎麼搭，都可以成為自己想要的樣子
>> Active+交錯延展運動BRA (石紋白) https://lihi.cc/6XQqX
剛剛推薦了三套不同的運動內衣，現在來介紹超百搭的 MOVEFREE提臀動塑褲(黑)
這件真的很厲害！
超多設計上的貼心小巧思
先就穿上後給人的第一印象就是：腿！超！長！
腿長的秘密就是這款的超高腰設計
這件高腰這一片360度全面包覆的設計
可以完整把女生最在意的腹部和腰肉收好，並且加強核心的支撐
厲害的還在後頭，屁股的部分
穿上後我屁股變超翹！！
好啦也許和在練屁股的女生比起來真的沒有到超翹，但和原本的我比起來真的翹超多耶
秘密就在這件褲子臀部的心機小設計
臀部有隱形的提臀帶
是不是聽起來就很厲害？（實際穿上身確實很厲害！！）
內裡是這樣
穿上後剛好在臀部下緣
把臀部的肉肉穩穩地往上提
穿上後效果真的超棒
而且這款是屬於那種超貼合的材質，但彈性非常棒
伸展自如，適合各式各樣的運動
帶有一點霧面又有一點點微微光澤感，穿起來更顯瘦了
這款包覆性很強，但是材質也是屬於吸濕排汗的
所以即使是夏天運動流汗，膝關節後面也不會有那種黏黏癢癢不舒服的感覺
大推薦這件褲子
不管什麼運動都適合
重點是顯瘦、臀翹、腿長！
>> MoveFree提臀動塑褲(黑) https://lihi.cc/km7o3
希望今天除了推薦好的運動內衣和運動褲給妳們以外
還有傳遞到一些運動內衣為什麼有存在的必要性，以及選購運動內衣的觀念
因為運動是為了身體健康，所以最重要的事絕對是要先好好保護自己的身體
Mollifix 瑪莉菲絲
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